زيت السمسم : فوائد طبية وإستخدامات منزلية

زيت السمسم
يعتبر زيت السمسم من الزيوت المفيدة علاجيا وله استخدامات كثيرة جدا، و به الكثير من الفيتامينات حيث يستعمل كبديل للعقاقير الطبية، كما يستعمل أيضا في صنع بعض أنواع  الحلوى. فزيت السمسم يوجد به العديد من المعادن و المغنسيوم و الفسفور و البوتاسيوم وبسبب وفرة هذه المعادن به فهو يعالج الخمول و الليونة و ضعف الأعصاب و الفتور.

فالسمسم غذاء صحي يستخدم لأكثر من خمسة آلاف سنة وهو واحد من أقوى الأطعمة و المغذيات وأطيبها مذاق حتى الآن، و زيت السمسم يعزز صحة القلب فهو يمنع تصلب الشرايين. و يمكن استبدال زيت السمسم بزيت الطعام لان له تأثير في خفض الجلوكوز لدي مرضى السكر.

المداومة على تناول زيت السمسم يساعد على تقليل الالتهاب والانزعاج من النقرس و يقلل من تورم المفاصل و المداومة على تناوله قد تساعد على عدم حدوث الالتهاب لسنوات كثيرة .

17 فائدة صحية لزيت السمسم

  1. يعمل زيت السمسم على الوقاية من داء السرطان .
  2. أثناء سن اليأس يسكن الجفاف . 
  3. ينشط الدورة الدموية لإحتوائه على فيتامين (e) .
  4. يمنع زيت السمسم حدوث تصلب الشرايين .
  5. يستخدم لتخفيف آلام الحيض .
  6. يقوم بتهدئة الأعصاب و التوتر . 
  7. يعالج الدوار و الصداع . 
  8. يعالج حساسية الجلد .
  9. يخفف أعراض أمراض اللثة و الأسنان .
  10. يحمي البشرة من أشعة الشمس الحارقة .
  11. يزيد من الذاكرة لأنه يحتوي على الدهن الأميني .
  12. زيت السمسم يحتوي على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة المفيدة للجسم . 
  13. يحتوي على الفيتامينات و المعادن المفيدة لبناء لجسم . 
  14. يقلل من جفاف الفم و الحلق، و يعالج أمراض الجهاز التنفسي . 
  15. يساعد علي الهضم ويستخدم كملين فيعالج الإمساك . 
  16. يعالج العظام و العضلات .
  17. يخفف من آلام عرق النسا . 

الإستعمالات الطبية للسمسم 

بذور السمسم لها القدرة على تخفيض ضغط الدم الشرياني، و توسيع الأوعية الدموية و تعمل أيضا علي العلاج و الوقاية من الخثرات الدموية و بشكل خاص مرضي الذبحات الصدرية. و يزيد زيت السمسم أيضا من تقلصات عضلات المرارة، يكون مناسب لمرضى سوء الهضم بسبب قلة إفرازات المرارة وذلك لزيادة إمتصاص الفيتامينات التي تذوب في الدهون مثل فيتامين (أ، ب، هـ). 

إستخدامات زيت السمسم في المطبخ

يستخدم زيت السمسم في طبخ الطعام فهو يضاف إلى الأطباق الشعبية و يستخدم في صناعة الحلويات و الفطائر. و يؤكل مع التمر و يستخدم في عمل الطحينة و الحلاوة الطحينية و إعداد أطباق الحمص.

فوايد زيت السمسم للبشرة و الشعر 

  • يعتبر زيت السمسم مضاد للبكتيريا، فهو يعمل على سرعة شفاء الجروح و الخدوش، و مضاد للالتهابات و يعالج الصدفية و الاكزيما . 
  • يعتبر أيضا مضاد للأكسدة لاحتوائه على فيتامين (e)، يعمل علي إطالة الشباب و بطئ الشيخوخة .
  • يوضع على الوجه قبل الخروج إلى الشمس، فهو يحمي البشرة من حروق الشمس.
  • يحتوي زيت السمسم على الأحماض الدهنية التي تعمل على ترطيب البشرة . 
  • يساعد على ترطيب القدمين و يحافظ عليها من التشققات و خشونة الركبة و الكوعين . 
  • يضاف إلى ماء الاستحمام لترطيب الجسم من جفاف الشتاء .
  • يعمل زيت السمسم على لمعان الشعر حيث يدلك فروه الرأس و الشعر و يعمل على تقوية الشعر .
  • يعتبر مرطب للشعر فيوضع على الشعر لمدة ساعة أو أكثر يعمل على الترطيب . 
  • يعمل على تجديد الشعر التالف، حيث للشعر القدرة على امتصاص زيت السمسم بسرعة . 
  • يعمل زيت السمسم على تنعيم الشعر، و يمنع الشيب المبكر . 
  • يحمي زيت السمسم من أشعة الشمس الضارة بالشعر .
  • فوائد زيت السمسم للشعر المصبوغ : يعمل على تغميق لون الشعر ويعمل على زيادة الطول والكثافة ويمنع تساقط الشعر والتقصف ويكسب الشعر اللمعان و القوة.

علاج الكحة وطرد البلغم

يعمل زيت السمسم على علاج الكحة بسبب وجود البوتاسيوم، فيمكن تناوله مع الزنجبيل و زيت الزيتون وحبة البركة على الريق فهو يساعد على تخفيف الكحة و طرد البلغم و
يمنع زيت السمسم ظهور الجير على الأسنان، و يعمل على نظافة الأسنان بالمضمضة بكمية قليلة منه و أيضا يقتل الجراثيم و الميكروبات. 

 أهمية زيت السمسم للمرأة 

  • ينشط إفراز البويضات و زيادة الخصوبة لدى المرأة و يقلل الإجهاض المبكر و لا يشكل ضررا على الحامل .
  • يسكن آلام الدورة الشهرية، فيوضع على أسفل البطن لتخفيف الشد العضلي . 
  • بالنسبة للجفاف عند المرأة، يمنع الجفاف المهبلي عند المرأة في سن اليأس . 
  • يفيد زيت السمسم في إدرار حليب الأم أثناء فترة الرضاعة .

إستخدام زيت السمسم لتكبير الثدي 

 تريد بعض الفتيات أن يكون لديها صدر كبير فتبحث عن طرق آمنة لتكبير الصدر دون اللجوء للعمليات التجميلية و فيما يلي وصفة لتكبير الثدي :
  • [message]
    • وصفة زيت السمسم والبابونج
      • معلقة زيت سمسم و معلقة بابونج و معلقة حليب و حبة تفاح بالقشر و زيت لوز حلو و حبة كمثرى .
        يغلى البابونج مع قليل من الماء و يترك ليبرد و نقوم بضربه في الخلاط مع باقي المواد و يترك على الصدر لمدة ساعة و تكرر الوصفة لحين الوصول للحجم المناسب.

زيت السمسم للذكور

يفوق زيت السمسم الفياجرا التي تعمل على الضعف الجنسي وهو خال من أي مخاطر و أي مضاعفات . 

صناعة زيت السمسم

يقام بعصر السمسم في معاصر خاصة بعد تنظيفه من الشوائب و بعد تحميصه و هناك أنواع مختلفة من السمسم: فهناك السمسم الأبيض و الأسود و الأحمر و منه يكون لون الزيت. يحتوي السمسم على دهون غير مشبعة و فيتامينات، و يكون السمسم خالي من الكولسترول .

يستخدم أيضا زيت السمسم في صناعة الصابون و المرطبات و كريمات العناية بالبشرة بالإضافة لاستخدامه في الأكل و العلاج .

قد يكون زيت السمسم غير معروف و لكن يكون من اصح البدائل للزيوت النباتية و تم العثور على بذور السمسم أولا في إفريقيا.

يستخدم زيت السمسم أيضا في التدليك والمساج، بسبب تأثيره القوي والمفيد على الجلد .  وعلى الرغم من فوائد زيت السمسم العديدة فإن إنتاجه  ليس بنسبة عالية مثل الزيوت النباتية الأخرى .

وأخيرا، إذا كنت تتعاطى عقاقير مسيلة للدم، فيجب عليك الرجوع إلي طبيبك قبل أن تستخدم زيت السمسم في وجباتك.

الاسم

الصحة,18,حول العالم,2,علوم,5,
rtl
item
knowledgal.com: زيت السمسم : فوائد طبية وإستخدامات منزلية
زيت السمسم : فوائد طبية وإستخدامات منزلية
لا تقتصر فوائد زيت السمسم على الإستخدامات المنزلية في طبخ الوجبات ولكن أيضا لترطيب البشرة والشعر كما أنه غني بالعناصر التي تعمل على الوقاية من عدة أمراض
https://4.bp.blogspot.com/-mjBj7JYyLrs/WMt7yneST9I/AAAAAAAAAfo/UJrKCJhnJVASVWDrVVHHIVhSpuqYZCjVwCLcB/s1600/sesame-oil.jpg
https://4.bp.blogspot.com/-mjBj7JYyLrs/WMt7yneST9I/AAAAAAAAAfo/UJrKCJhnJVASVWDrVVHHIVhSpuqYZCjVwCLcB/s72-c/sesame-oil.jpg
knowledgal.com
https://www.knowledgal.com/2017/03/benefits-of-sesame-oil.html
https://www.knowledgal.com/
https://www.knowledgal.com/
https://www.knowledgal.com/2017/03/benefits-of-sesame-oil.html
true
3101372712330371369
UTF-8
Loaded All Posts لا يوجد أي مشاركات أظهر الكل إقرأ/ي المزيد قم بالرد ألغي الرد إحذف بواسطة الرئيسية الصفحات المنشورات أظهر الكل ينصح بقرائته تصنيف الأرشيف إبحث كل المنشورات لا يوجد ما تبحث عنه عد إلى الرئيسية الأحد الإثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت الأحد الإثنين الثلاثاء الأربعاء الخميس الجمعة السبت يناير فبراير مارس إبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر يناير فبراير مارس إبريل مايو يونيو يوليو أغسطس سبتمبر أكتوبر نوفمبر ديسمبر حالا منذ دقيقة $$1$$ minutes ago منذ ساعة $$1$$ hours ago أمس $$1$$ days ago $$1$$ weeks ago منذ أكثر من خمسة أسابيع المتابعون تابعنا THIS CONTENT IS PREMIUM برجاء المشاركة Copy All Code Select All Code All codes were copied to your clipboard Can not copy the codes / texts, please press [CTRL]+[C] (or CMD+C with Mac) to copy